вторник, 28 мая 2013 г.

Видеокурс "Супер-рельеф"

Видеокурс "Супер-рельеф"



Выглядеть, как с обложки журнала.




Как сделать сексуальный рельеф за 1,5 месяца и успеть
подготовиться к пляжному сезону, чтобы притягивать взгляды девушек и вызывать уважение мужчин.



Уникальная методика тренировок на рельеф без потери мышечной массы, с помощью которой вы быстро сожжете весь лишний жир и сделаете невероятно красивый и сексуальный рельеф.



Весь комплекс упражнения на рельеф и технику их выполнения, вы узнаете секреты диеты и приема спортивного питания, основные ошибки при работе на рельеф, специальные упражнения прокачки отстающих мышечных групп и многое другое.




Курс предназначен для спортсменов, которые уже набрали мышечную массу, и теперь хотят убрать весь лишний жир и воду









СОДЕРЖАНИЕ

видеокурса «Супер-рельеф»




1. Когда нужно начинать работать на рельеф

2. Особенности тренировок на рельеф

3. Применение жиросжигателей

4. Жиросжигатели. Виды

5. Тренинг при работе на рельеф



6. Двойной раздельный тренинг

7. Аэробная нагрузка при работе на рельеф

8. Основные ошибки при работе на рельеф

9. Аминокислоты

10. Важность применения витаминов



11. Заключение

12. Как эффектно выделить грудь и мощно прорельефить руки

13. Кто еще хочет накачать широкую и мощную спину, как у древнегреческого бога

14. Как выделить ноги и сделать ваши ягодицы настоящим магнитом для девушек








БОНУСЫ

к видеокурсу «Супер-рельеф»




1. Видеокурс «Секреты спортивной диеты»

2. Как достичь супер-рельефа за 40 дней ? (пошаговый план)









Материалы автора и коллег




Скачать бесплатно курс 
"
Леди-бодифитнес"

Видеокурс "Леди-бодифитнес. Стройная фигура"




Скачать бесплатно курс 
домашних тренировках"


Видеокурс "Запрещенные методы бодибилдинга"



Скачать бесплатно курс "Об идеальном прессе"

Видеокурс "Секреты идеального пресса"



Скачать бесплатно курс
наборе массы"


Видеокурс "Базовый тренинг на массу"



Скачать бесплатно курс 
секретах спортивного питания"


Видеокурс "Секреты спортивного питания 2.0"




Видеокурс "Супер-рельеф"






Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ... Читать подробнее на сайте автора...



суббота, 25 мая 2013 г.

Видеокурс "Alpha lady online"

Видеокурс "Alpha lady online"


Зарабатывать в Интернете может любая женщина.




Первый полноценный обучающий курс по инфобизнесу для женщин простым и доступным языком.



По статистике, женщины добиваются успеха в инфобизнесе на 70% чаще, чем мужчины при тех же условиях.



Возможность превратить любимое хобби в такие деньги, которые всегда хотелось, имеет.




Как в ближайшие 6 месяцев поменять грустные женские мысли на норковую шубку, канары и автомобиль Lexus.







СОДЕРЖАНИЕ

видеокурса «Alpha lady online»



Обретаем уверенность в собственных силах.



1. Вы узнаете все о секретах женской самомотивации.

2. Как повысить Вашу личную активность?

3. Насколько велика Ваша "пробивная способность"?

7. Секреты и проблемы личной ответственности.

5. Как устроена объективность Ваших оценок?

6. Связь эффективности продаж и "отношения к людям"

7. Как реально улучшить Ваши ключевые личностные характеристики?



Путь к себе: находим идеальную тему



1. Как преодолеть комплексы, связанные с получением денег от клиентов?

2. Как определить тему Вашего будущего бизнеса?

3. Секретное упражнение на поиск себя в инфобизнесе.

4. Что такое сегментирование и как правильно выбрать свою нишу?

5. 2 ключевые ошибки выбора ниши.

6. Что такое "сужение темы бизнеса до реально востребованной".

7. Как сделать "расширение темы" для захвата ниши и как построить "линейку" продуктов.



Добиваем технический вопрос меньше, чем за час



1. Что такое "интернет-бизнес" на самом деле?

2. Особенности и условия создания информационных продуктов Как сделать структуру вашего продукта? Нахождение "больных вопросов"

3. Советы по речевому воздействию на Вашу аудиторию.

4. Выбор названия для первого проекта.

5. Необходимые инструменты для работы.

6. Секреты записи аудио.

7. Работаем с ЛЕГКОЙ программой по созданию сайтов.

8. Секреты построения минисайта для вашего продукта.

9. Дизайн минисайта и форматирование текста.

10. Дизайн вашего проекта - как сделать "вкусно" за небольшие деньги?

11. Как приобрести хостинг и выбрать доменное имя для своего сайта.

12. Как закачать готовые файлы в сеть?

13. Платежные системы: как организовать прием денег за свой продукт без головной боли?



Создаем рекламу, которая будет реально работать



1. Что такое "примитивный копирайтинг" и почему Вам не нужно знать много, чтобы быстро сочинять эффективные рекламные тексты?

2. Как работать с новой идеей?

3. Почему важно работать быстро?

4. 7 шагов создания работающего текста.

5. Метод "Почему и Как?" для быстрого составления маркированного списка.

6. Важнейшие требования к составлению заголовков.

7. Копирайтинг для видео - его особенности.

8. Как быть если у Вас нет или мало отзывов на Ваш продукт?



Первые клиенты Alpha lady online



1. Как сделать бесплатно первую рекламу своему проекту?

2. Как завести прибыльное партнерство?

3. Установление партнерских связей.

4. "Горячие кнопки". Формат и стиль писем о сотрудничестве.







БОНУСЫ

к видеокурсу «Alpha lady online»


1. Alpha excellent result

2. Alpha facebuilding

3. Alpha freelance power

4. Alpha lady admin light pro

5. Alpha lady enterprise pro

6. Alpha lady pay system premium

7. Alpha wordprees woman









Другие видеокурсы по теме:



Скачать бесплатно книгу "Множественные источники быстрого дохода для мам"

Скачать бесплатно видеокурс "Блог для Мамы - первый шаг к Интернет-Бизнесу"

МультиФорматный курс "Блог для Мамы - от идеи до реальных доходов"



Видеокурс "Леди Онлайн"

Курс "Женский инфобизнес из первых уст"



Видеокурс "Женщина-блоггер"

Видеокурс "Леди-Оратор"

Видеокурс "Леди-Оратор.Карьера"





Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ...
Узнать подробнее на сайте автора...



четверг, 16 мая 2013 г.

Тренинг "Разбуди в себе чемпиона"

Тренинг "Разбуди в себе чемпиона"



Удвоение личной эффективности!




Хотите стать победителем? Тогда хватит думать пора действовать!



Тренинг пробьет все ваши сдерживающие ограничения, которые не дают вам...

- выйти на новый уровень доходов,

- раскрыть в полную мощность свой потенциал,

- достичь своих самых заветных желаний.



Возможно, вы уже чувствуете, что вам не хватает времени на сон, и вы далеко не всегда можете похвастаться своим богатырским здоровьем, колоссальной энергией и стройным телом. 



Вы раскроете свой потенциал, научитесь использовать свой страх для ускорения, поставите цель и составите правильный план достижения этой цели.   







Над чем вы будете работать

в тренинге «Разбуди в себе чемпиона»



Есть одно важное отличие людей, которые достигают мощные улучшения в своей жизни, от людей, которые топчутся на одном месте.



1. Раскрытый потенциал

2. Умение использовать свой страх для ускорения

3. СВОЯ Большая Цель

4. Правильный план достижения этой цели






СОДЕРЖАНИЕ

тренинга «Разбуди в себе чемпиона»



1 день



1. Поиск своей миссии (того дела, от которого будет выстреливать утром из кровати)

2. Большая пятерка

3. Состояние Чемпиона



2
день




1. Преврати Адреналин в Силу (это будут самые яркие впечатления в вашей жизни)

2. Раскрой свой потенциал

3. Чемпионская Цель

4. От мечты к реальности

5. Конкретный план действий

6. Хождение по Углям



3 день ВИП



Третий день однозначно не для всех. На нем соберутся люди которые уже достигли невероятных высот в своем деле. На нем будет происходить самые важные трансформационные вещи. Будет несколько приглашенных гостей миллионеров.



Этот день только для тех, кто ценит свое время и хочет действительно стать Чемпионом в своей жизни. Здесь будет даваться изнанка. Те самые полпроцента знаний которые дают 200% результатов.



Так же на ВИП дне мы раскроем такую серьезную тему как Личная Власть и как ее развивать в себе.














Материалы автора и коллег



Скачать бесплатно онлайн-тренинг "Множественные источники быстрого дохода"

Курс "Секреты скорочтения"



Как выгодно и безопасно купить квартиру в новостройке?

Видеокурс "Социальные сети источник новых клиентов"



Тест Драйв "Быстрые Деньги"

Видеокурс "Секретные технологии первоклассного сервиса"

Тренинг "Разбуди в себе чемпиона"



Другие материалы по теме



Тренинг "Я - ДОСТИГАТОР: профессиональное достижение целей"

Скачать бесплатно мини-курс "Шахматы и развитие мышления"

Видеокурс "Шахматы и развитие мышления"



Аудиокурс "Продвинутое достижение целей без борьбы"

Аудиокурс "Секреты мышления супер-интеллекта"

Видеокурс "Эффективные психотехники 2"







Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ... Читать подробнее на сайте автора...



Видеокурс "Киберсант-Трейдер: Прибыльная торговля фьючерсами"

Видеокурс "Киберсант-Трейдер: Прибыльная торговля фьючерсами"



Зарабатывайте СВОИ деньги уже СЕЙЧАС!



Уже через 18 дней сможете научиться зарабатывать тысячи долларов.



Вы будете учиться на практике под руководством профессионала, который занимается этим каждый день.



Вы избежите всех ошибок новичков. Вас сразу поправят и покажут, как работать правильно.



Вы получите идеальные инструменты и сможете сразу делать всё так, как это делает практикующий успешный профессионал.




Обладая хорошей подготовкой, каждый третий новичок получает ощутимую прибыль уже в первый месяц работы на рынке. 






Содержание видеокурса

«Киберсант-Трейдер: Прибыльная торговля фьючерсами»




Первая неделя



1. Как устроен рынок, кто такие покупатели и продавцы, кто такие маркет-мейкеры и их функция в биржевой торговле.

2. Почему большинство трейдеров входят в сделку в самый неподходящий момент и как правильно нужно входить.

3. Регистрируем демо-платформу. Настраиваем её под себя. Устанавливаем специальный график цены и индикаторы объема.

4. Учимся думать самостоятельно. Переходим к практике.

5. Как использовать «стакан» statiсSuperDOM для ввода ордеров.

6. Смотрим за ценой в реальном времени и ищем точки входа. Мы уже практикуемся.

7. Совершаем сделки на демо-счете. Смотрим, в чём были ошибки.

8. Торгуем, торгуем и снова торгуем. Комментируем принятые решения, вносим коррективы, снова торгуем — и снова вносим коррективы.



Вторая неделя



1. Комментируем скриншоты торговли, вносим правки.

2. Дополняем пройденную стратегию дополнительными условиями по входу-выходу из сделки.

3. Смотрим на графике, как отрабатывают дополнения, и как мы это можем использовать.

4. Переходим к практике, ждем точки входа и совершаем сделки с учетом дополнений к стратегии.

5. Торгуем, торгуем, торгуем. Совершаем сделки. Комментируем скриншоты. Принимаем решения и согласовываем их. Сравниваем свои решения с другими.

6. Вносим правки.

7. После совершенной сделки останавливаемся и выясняем, кто сделал сделку, а кто пропустил или вошел неправильно. Комментируем, вносим правки.



Третья неделя



1. Переходим к стратегии торговли по тренду с использованием специального графика цены и индикаторов объема.

2. Узнаём про стратегию, точки входа-выхода, где ставить стопы, где наращивать позицию и выходить из сделки.

3. Смотрим график цены, точки входа, где нужно было выйти и почему.

4. Смотрим в реальном времени за ценой и ищем точки входа.

5. Работаем со скриншотами за несколько последних дней, обозначаем точки входа - выхода согласно стратегии.

6. Практика. Ждем точки входа и совершаем сделки с учетом стратегии по тренду. Торгуем на демо-счёте.

7. Останавливаемся и выясняем, кто сделал сделку, а кто пропустил или вошел неправильно. Комментируем, вносим правки.

8. Торгуем, торгуем, торгуем, корректируем свои действия и решения.



Четвертая неделя



1. Переходим к торговле по всем стратегиям, ждем точки входа и совершаем сделки.

2. Торгуем на демо счете (или на реальном, кто решил его открыть).

3. После совершенной сделки останавливаемся и выясняем, кто сделал сделку, а кто пропустил или вошел неправильно.

4. Задаём вопросы. Получаем ответы. Консультируемся. Торгуем.

5. Торгуем. Разбираем скриншоты, тренируемся, находим ошибки и исправляем их.

6. Задаём вопросы. Торгуем.







Другие материалы по теме



Скачать бесплатно видеокурс "Система торговых роботов"

Видеокурс "Киберсант-Трейдер: Механические торговые системы"




Видеокурс "Киберсант-Трейдер"

Видеокурс "Киберсант-Трейдер: Прибыльная торговля
фьючерсами"


Видеокурс "Киберсант-Трейдер FORTS"


Видеокурс "Киберсант-Трейдер. Среднесрочная торговля"



Видеокурс "Forex-Трейдер"

Видеокурс "Профессиональный FOREX трейдер"



Скачать бесплатно курс "Авто Forex Трейдинг - Быстрый старт"

Видеокурс "Авто FOREX трейдинг. Секрет печатной денежной машины"



Книга + Видеокурс "Ленивый трейдер"

Видеокурс "Авто FOREX Трейдинг 2.0 Золотой секрет чисел Фибоначчи"





Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ...
Читать подробнее на сайте автора...



четверг, 9 мая 2013 г.

Тренинг "Ваша электронная книга. От первой строчки до продажи"

Тренинг "Ваша электронная книга. От первой строчки до продажи"


Как написать, издать и продавать электронную книгу?



- Донести свои мысли, знания, творчество до сотен людей?

- Стать востребованным и уважаемым автором?

- Регулярно продавать свои электронные книги в Интернете без посредников в виде издателей?



Электронная книга - мощнейший инструмент для формирования доверия вашей аудитории.



Электронная книга подтверждает ваш статус эксперта, раскручивает ваш бренд, сайт, ваш бизнес!




С 13 мая в течение 1 месяца мы с участниками тренинга напишем, издадим и начнем продавать их электронные книги в Интернете!





Всего 31 день отделяет вас от вашей мечты, от почетного звания "автор", от встречи с читателями, от продаж, в конце-концов!





Содержание тренинга


«Ваша электронная книга. От первой строчки до продажи»




1. Как определить целевую аудиторию вашей книги?

2. Что такое прикладная книга и каковы особенности ее написания?

3. Художественная литература и электронный формат - все возможно!

4. Самые популярные темы для электронных книг

5. Какие факторы влияют на коммерческий успех электронной книги?



6. Почему узкая тема для книги гораздо лучше, чем широкая?

7. Как нарисовать портрет целевой аудитории и почему это важно?

8. Что такое рабочее название книги и как его составить?

9. 5 способ генерирования идей для книги

10. План книги - зачем он нужен и как составить?



11. Последовательность изложения материала - от простого к сложному или наоборот?!

12. С чего начинается работа над планом, или Почему у вашей книги будет два оглавления?!

13. Оглавление или содержание? Какая разница?

14. Четыре блока вашей книги. Собираем паззл

15. Подготовка материала. Ищем мясо и готовим шашлык:)



16. Как написать самую трудную главу?

17. Почему введение - это конец вашей книги?!

18. Обращение к читателю - давайте начистоту!

19. Авторский стиль. Какие бывают? Как найти свой собственный?

20. Техника изложения материала. Три варианта для автора.



21. Как преодолеть писательский ступор?

22. Упражнения для тех, кто стесняется.

23. Перед стартом. Что еще необходимо знать автору прежде, чем испортить первый лист?

24. Чем кормить Пегаса? Источники вдохновения.

25. Критика. Как преодолеть негатив со стороны коллег, родных, собственного отражения?



26. Если кончились силы...Основы тайм-менеджмента и личной эффективности для автора.

27. Топ самых распространенных ошибок начинающих авторов и способы их избежать

28. Как определить вашу норму, или Откуда эти зеленые чертики у вас на столе?!

29. Диалоги в тексте. Как правильно оформлять? Способ разнообразить ваш текст или средство от бессонницы для читателей?

30. Смысловые ошибки в вашем тексте. Начали с руководства для домохозяек, а закончили диссертацией.



31. Редактирование. Что должен знать автор?

32. 6 самых главных вопросов, на которые автор должен знать ответ!

33. Методика редактирования текста.

34. Самая эротическая часть вашей рукописи. Приступим...

35. Немного маркетинга. Выстраиваем линейку ваших книг



36. Два формата электронных книг - ехе и pdf. Выбор без выбора

37. Запаситесь терпением, мы начинаем верстать!

38. Рукопись превращается, превращается... в pdf!

39. А компот?! Работаем иллюстраторами. Рисовать уметь не обязательно!

40. Еще +25 "украшалочек" для вашей электронной книги



41. Очень красивая электронная книга, или Еще раз о ехе формате

42. Шаблон электронной книги. Нарисуем или честно стащим?!

43. Основы верстки книги в ехе. Не пугайтесь, с третьего просмотра не страшно!

44. Компилятор для электронной книги. Книга за 5 минут!

45. Почему обложка лучше, чем копирайтер?



46. Создаем обложку для книги за 10 минут!

47. Для тех, кто хочет большего - красивые обложки в Photoshop!

48. Готовимся к продаже. На старт, внимание... ой, денежка!!!

49. Идут корсары на абордаж! Или что делать с пиратами?!

50. Не продешевить бы! Способы назначения цены за вашу книгу



51. Подключаем механизм продаж. Паспорт вам не нужен

52. Продавец, который работает на вас 24 часа в сутки. Сайт-продажник за 5 минут

53. Создаем сайт по готовому шаблону

54. Домен и хостинг - прописываемся в Интернете надолго

55. Запускаем продажи. Считайте деньги, господа!






ПРОГРАММА тренинга

«Ваша электронная книга. От первой строчки до продажи»



1. Первая неделя тренинга. Выбираем тему, определяемся с названием книги, составляем план работы над книгой, пишем первые главы.



2. Вторая неделя тренинга. Пишем основную часть книги, добавляем фактический материал. Работаем над стилем и слогом, композицией книги.



3. Третья неделя тренинга. Дописываем рукопись. Верстаем материал, добавляем иллюстрации, делаем обложку, пишем продающий текст.



4. Четвертая неделя тренинга. Подключаем механизм продаж, делаем одностраничный сайт, готовимся к продаже, начинаем раскрутку книг, делаем первые продажи, учимся продавать на постоянной основе.



Тренинг пройдет с 13 мая по 10 июня






БОНУСЫ к тренингу

«Ваша электронная книга. От первой строчки до продажи»



1.  Сборник "Инструменты автора-издателя"

2.  Видеотренинг "Ваш продающий сайт за 1 день"

3.  Мастер-класс "Популярный автор"







Курсы и материалы автора



Бесплатный курс "Как стать высокооплачиваемым автором Рунета?"




Видеокурс 
"Лайт-версия курса копирайтинга"


Видеокурс  "Углубленный курс SEO для копирайтеров"

Видеокурс  "Волшебство продающих текстов"

Видеокурс  "Магнат e-mail рассылок"



Тренинг "Ваша электронная книга. От первой строчки до продажи"

Тренинг "Создай и продай"





Другие материалы по данной теме



Видеокурс "Киберсант-Писатель"

Видеокурс "Киберсант-Автор. Статейный бизнес - с нуля до 1000$ за 2 месяца"



Руководство "Пиши и Зарабатывай"

Практический курс "Архитектура продающих текстов"



Видеокурс "Как Создать Информационный Бестселлер на DVD или CD"



Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ... Узнать подробнее на сайте автора...



среда, 8 мая 2013 г.

Настольная книга администратора ВКонтакте

Настольная книга администратора ВКонтакте



Пошаговая инструкция по заработку Вконтакте.

Зарабатывать на пабликах без рисков и расходов.



Вы будете зарабатывать сумасшедшие деньги в соц. сетях. ВКонтакте можно заработать (на первых порах) около 4000 рублей в месяц на одном паблике.



Если постараться, одновременно можно вести около трех пабликов. Получается, что новичок сможет положить себе в карман около 12 000 рублей в месяц. Через 2-3 месяца практики эту сумму можно легко удвоить.



Работа администратором ВКонтакте позволяет зарабатывать: без рисков; без стартовых капиталов; без сумасшедшей конкуренции; без постоянных вливаний на раскрутку; без глубоких знаний программирования и копирайтинга.



Это идеальный способ начать зарабатывать деньги в интернете.  Вся ответственность, риски и денежные обязательства ложатся на владельца сообщества. Задача же администратора предельно проста:  ответственно выполнять свою работу.



Практический курс-руководство научит не только управлять сообществом, но и расскажет обо всех тонкостях общения с заказчиком.




 




Что Вы узнаете из

«Настольной книги администратора ВКонтакте»



1. Как зарабатывают на сообществах ВКонтакте.

2. Как создать сообщество.

3. Как наполнить сообщество контентом

4. Где брать подписчиков

5. Реклама ВКонтакте

6. Статистика ВКонтакте

7. Как найти и удержать заказчика






10 выгод, которые вы получите, изучив

«Настольную книгу администратора ВКонтакте»



1. Пошаговая техника. Если вы не знакомы с веб-технологиями и от слова "графический редактор" вас бросает в дрожь - эта книга создана для вас. На какую кнопку нажимать, что писать, как загружать - каждый технический момент разобран по полочкам. 90 страниц подробных объяснений.



2. Без эффекта розовых очков. Книга не "пудрит мозги" и не обещает золотые горы, которые сразу же упадут на ваши головы. Мы честно вам говорим: заработать первые (честные) деньги ВКонтакте можно лишь в одном случае: работая администратором.



3. 5 навыков в одной книге. Вы сможете не только вести сообщество, но и  создавать симпатичные иллюстрации, выгодно проводить рекламные кампании, успешно работать с заказчиками, защищать паблик от взлома.



4. Максимум практики. В книге нет "воды", теоретические моменты сведены к минимуму. Упор сделан на освоение практических навыков.



5. Обратная связь. Книга - это ваш доступ к бесплатной консультации ее авторов. Если у вас останутся вопросы или просто понадобится поддержка, то пишите, звоните - вам помогут.



6. Бонусы. Вместе с книгой вы можете получить графические шаблоны для картинок (вставляйте любое изображение, и уникальная графика готова), а также объемную базу сообществ-рекламоприемщиков. Вы не знаете Photoshop? Пройдите бонусный
курс обучения работе с этим графическим редактором. Вы быстро научитесь обработке изображений и подготовке картинок к размещению Вконтакте.



7. Удобный формат. С книгой у вас развязаны руки. Читайте ее на любом удобном носителе.



8. Ценные и востребованные знания. Социальные сети сейчас на высоте. Сообщества и паблики создаются каждый день. Их собственники готовы  платить хорошие деньги надежным и профессиональным исполнителям - то есть вам.  К тому же на этом рынке конкурентов гораздо меньше, чем в вебрайтинге.



9. Инвестиции в себя. Эта книга окупится уже через неделю работы с заказчиком.



10. Работа на перспективу. Изучите книгу, поработайте администратором чужого паблика, поднакопите денег, а потом смело открывайте свой успешный проект! Иначе, как можно создавать сообщество, не зная всех "подводных камней"?






БОНУСЫ

к «Настольной книге администратора ВКонтакте»




1. Видео-курс по работе в Photoshop + 10 графических шаблонов для оформления сообществ.

2. Тематическая база пабликов-рекламоприемщиков (100 шт)

3. Бесплатные консультации












Материалы автора и коллег



Скачать бесплатно книгу "Как
новичку заработать на контент-менеджменте"



Видеокурс "Заработок чужими руками. Как стать
контент-менеджером и зарабатывать более 1000 долларов в месяц"




Скачать бесплатно книгу "Заработок ВКонтакте"

Книга "Пошаговая инструкция по заработку в контакте"



Настольная книга администратора ВКонтакте





Другие материалы по теме



Скачать бесплатно видеокурс "Первые шаги к заработку ВКонтакте"



Видеокурс "Миллионер Вконтакте"

2-дневный online тренинг "Миллионер ВКонтакте. Секреты заработка на публичных страницах"






Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ... Читать подробнее на сайте автора...



суббота, 4 мая 2013 г.

Видеокурс "Базовый тренинг на массу"

Видеокурс "Базовый тренинг на массу"



Как набрать мышечную массу за 90 дней,

правильно выполняя простые упражнения



Новички бодибилдинга не знают техник выполнения упражнений и неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые бесполезно развивать, пока не накачены основные.



Девушек привлекают сильные мужчины, поэтому, если у Вас красивое, мускулистое тело, то при знакомстве Вы имеете довольно высокую стартовую позицию по сравнению с худым или толстым соперником, даже, если он приехал на более дорогой машине.



Мужчины, занимающиеся спортом, на 26% быстрее продвигаются по карьерной лестнице, чем остальные.




Вы поймете, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц,

чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате

гарантированный прирост мышечной массы.








Что даст лично Вам

видеокурс «Базовый тренинг на массу»




1. Как правильно выполнять упражнение жим гантелей под углом 45 градусов, чтобы дать груди хорошую нагрузку и максимально четко развить верхнюю часть грудных мышц (то, что любят трогать девушки;)).



2. Как правильно делать упражнение "Жим штанги на горизонтальной скамье" и не повредить спину, а также, сколько необходимо отдыхать
между подходами в зависимости от типа телосложения, чтобы набрать массу, как можно скорее.



3. Вы накачаете большие и сильные руки, если сможете правильно делать упражнение "Отжимание от брусьев" в отличии от новичков, которые качают при его выполнении грудь, а не руки! Если у вас пока нет сил качественно отжиматься по 10 раз за один подход, то я открою вам секрет, что делать в таком случае.



4. Как следует выполнять упражнение на бицепс, давая ему 100% нагрузки, вместо того, чтобы включать во время упражнения предплечье (сильную мышцу, которая берет 80% нагрузки на себя), как делают большинство новичков из-за чего их руки остаются слабыми и тонкими.



5. Что обязательно необходимо делать во время тренировки бицепса, чтобы не сжечь его буквально за несколько занятий (однажды я сжег мышцы рук
на 3см за одну тренировку, потому что нарушил данное правило).



6. Как необходимо работать на нижнюю часть пресса, чтобы прокачивать ее максимально эффективно и уже через пару месяцев выделить на своем животе первые контуры кубиков.



7. Ваши плечи станут широкими и накачанными, как у древнегреческих богов, когда вы начнете правильно делать упражнения на плечевой пояс, соблюдая все тонкости подтягивания, даже в том случае, если не можете подтянуться ни разу.

 

8. Какое упражнение на развитие сильной спины я рекомендую вам вместо становой тяги, чтобы избежать травмы и поддерживать спину в прекрасном
состоянии.



9. Вы удивитесь, каким огромным станет ваш трицепс через пару месяцев, если перестанете допускать самые распространенные ошибки в тренировке
трицепса на блоке.



10. Как развивать верхнею часть пресса, делая небольшую люфт-паузу и давая тем самым серьезную нагрузку на мышцы пресса, чтобы как можно
скорее сжечь прослойку жира и показать всему миру, особенно девушкам, Ваши неотразимые кубики.



11. Самое лучшее упражнение на ноги и бедра, которое в свое время рекомендовал мне сам Юрий Власов, 4-кратный чемпион мира по бодибилдингу. Вы узнаете, как именно его выполнять, чтобы не повредить мениску или другой сустав.



12. Видео-урок "Подъем на носки", из которого вы узнаете, как ускорить рост мышцы голени, зная один простой секрет, о котором даже не догадываются большинство фитнес-инструкторов.



13. Вы научитесь делать одно из самых эффективных упражнений на плечи "Жим штанги, сидя из-за головы и с груди", чтобы ваши плечи стали
широкими, сильными и сексуальными, а удар сокрушающим.






БОНУС

к видеокурсу «Базовый тренинг на массу»




Фирменный дневник








Материалы автора и коллег




Скачать бесплатно курс 
"
Леди-бодифитнес"

Видеокурс "Леди-бодифитнес. Стройная фигура"




Скачать бесплатно курс  "О домашних тренировках"

Видеокурс "Запрещенные методы бодибилдинга"



Скачать
бесплатно
 курс "Об идеальном прессе"

Видеокурс "Секреты идеального пресса"



Скачать
бесплатно
 курс "О наборе массы"

Видеокурс "Базовый тренинг на массу"



Скачать бесплатно курс  "О секретах спортивного питания"

Видеокурс "Секреты спортивного питания 2.0"




Блог "Секреты красивого тела - рекомендации чемпиона по бодибилдингу"









Другие материалы по теме



Видеокурс "Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца"

Тренинг "Как убрать живот"

Видеокурс "Новый домашний тренинг"

Тренинг "Экстремальная накачка мышц"







Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ... Читать подробнее на сайте автора...